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こんにちは😄
ascot（@アスコット2022）です😄
太ももや二の腕などに、突如現れるセルライトに悩んでませんか？
このセルライトの原因は、一体何でしょうか？
見た目の気になるセルライトが、どのようにしてできるのか、
そしてこれ以上の発生を防ぐためには、何が必要なのか…。
悩みばかりを生み出すのが、セルライト！
そこで、今回は以下の疑問を解決していきましょう♪
- セルライトの原因と下半身の悩み
- 実はあの行為はNGだった？！
- 自宅での自主的なケアの方法とは？
- やっぱり、エステに頼るのがいい？
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■セルライトの原因と下半身の悩み
セルライトをため込んだせいで、下半身が太く見えるようになってしまい、
何とかして引き締めたいと考えている女性は少なくありません。
このセルライトは、肥満によって皮下脂肪が増えてしまっているところが、
- さらに細胞組織が硬く結びついている
- 血液やリンパの流れを滞留している
などが原因で、セルライトができあがってしまいます。
下半身にセルライトがため込まれることが多いことから、
ウエスト周りから下が太い人はセルライトがたまっていることがあります。
■セルライトを潰すのは、NG行為
セルライトは脂肪と老廃物が結びついてできるため、
通常のマッサージだけでは対処が難しいです。
無理に力を入れてマッサージすると、内出血やあざのリスクも考えられます。
ですので、効果的なアプローチを検討しましょう！
エステを利用する場合、セルライトの部位をマッサージする前に、
脂肪を分解するためのキャビテーションなどの専用マシンを使用して脂肪を溶かし、
その後にマッサージを行います。
これにより、マッサージの効果が高まり、セルライト対策が効果的に行えます。
■入浴&セルフマッサージで身体を温める方法も！
入浴は体温を上げ、新陳代謝を促進する効果があります。
代謝向上には、全身の血流を改善することが重要です。
約40℃前の湯船にゆっくりつかり、出たり入ったりを繰り返して、
約20分かけて入浴しましょう。
また、湯船の中で気になる部位をマッサージすることも、
代謝アップに役立ちます。
ただし、湯船が熱すぎると、逆効果の場合も。
お湯の温度は、約40℃前後に設定がベストですね😃！
わずかな量なら、自分なりのスキンケアでセルライトを減らすことができます。
ただ、バスタイム後の血流がいい時に、適切なマッサージをしなければ、
期待した効果を得ることはできません。
■エステに頼る！
家庭での手入れでセルライトが減らせない場合は、エステの活用が適しています。
エステサロンは、痩身の施術があります。
中でも、下半身を集中施術の痩身エステがおすすめです。
独力ではうまくいかなかったセルライト対策も、
エステの美容施術によって達成することができるでしょう。
▶︎痩身エステ
痩身エステには、セルライトに対する効果的なメニューが用意されています。
その中でも、セルライトを改善するのに役立つのが、キャビテーションという施術です。
キャビテーションは特別なマシンを使い、超音波を体内の脂肪細胞に送り込む方法で、
脂肪細胞を直接的に減少させる効果があります。
この超音波は、セルライトとなった脂肪細胞を分解し、
体外に老廃物とともに排出しやすくします。
▶︎キャビテーション
通常のダイエットでは、脂肪細胞のサイズは減少しますが、
脂肪細胞の数は変わりません。
しかし、キャビテーションは、脂肪細胞の数自体を減少させることができる唯一の方法です。
さらに、キャビテーションの超音波は対象部位の脂肪にのみ作用するため、
セルライトが気になる部分に焦点を当てた効果的なケアが可能です。
痩身エステでは通常、キャビテーションの後に、
ハンドマッサージなどが組み合わせて行われます。
これにより、キャビテーションで柔らかくなった脂肪細胞を効率的に、
老廃物と一緒に体外に排出できます。
痩身エステではセルライトを構成する脂肪と老廃物の両方にアプローチするため、
頑固なセルライトにも期待できる施術と言えます。
▶︎体験をしてみる！
痩身エステは敷居が高いと思っている女性もいるかもしれませんが、
実際にはエステサロンは最近はとても利用しやすい価格で、
施術を行なっているところが増えています。
かつては、お金持ちや芸能人ぐらいしかエステに行かないという印象でしたが、
近年ではエステはもっと気楽に行ける場所です。
やせるためにセルライトをなくしたいという人は、
一度、エステに行ってみてはどうでしょう。
近年では、安価に体験できるトライアルコースも整っていますので、
一度体験してみたいという程度の気持ちでもエステを経験することができます。
お試しコースなどを上手に利用しながら、
自分にぴったりのエステサロンを見つけてみてください。
ポイントも貯まって、それをまた利用が可能♪
■まとめ
自分でなんとか予防はできても、ついてしまった後のセルライトは
自分ではなんともできなくなる場合があります。
私もその１人…。
見た目もボコボコしていて、水着も恥ずかしくて着られない状態。
運動をバリバリしていた時は、まったくなかったのに…と。
自己責任ではありますが、悔しいところです。
その上で、痩身エステを体験してみて、
箇所にマッサージをしてもらうことで、実感していく必要もあります。
脂肪を減らして代謝をアップさせる必要があるので、
生活習慣改善とともに痩身エステを上手に使うことが、
デコボコのセルライトから解放されて、
なめらかな肌と引き締まったボディラインを手にする1番の近道ですね！
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