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こんにちは😄
ascot（@アスコット2022）です😄
コロナ禍の影響で、体型が崩れた方も多いかと思います。
私も結構、体型が膨張しました（笑）
でも、太ったけど…
- 今の自分の体型って、どうなっているの？
- どの位、アップした？
- 逆にどの位、痩せちゃった？
など疑問を数値でわかったら、嬉しくないですか？
現実を叩きつけられますが、数字は嘘を言いません。
自分の体型の状態を数値化されることで、
現状が分かり予防も対策もできます😃
健康的に体重を落としていきましょう♪
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■まずは【カラダステーション】に行ってみる！
西武百貨店（南館８F）で行っている【カラダステーション】をご紹介！
気になる体の中身を成分分析装置の「In Body」でチェックになります。
カラダステーションメンバーに入会して、無料でサポートを受けることが可能に！
入会も無料で出来ます。
ここで分かることは以下の通り！
- 体成分分析（体水分量・タンパク質量・ミネラル量・体脂肪量）
- 筋肉・脂肪（体重・筋肉量・体脂肪量）
- 肥満指数（BMI・体脂肪率）
- 部位筋肉量
- 部位別体脂肪量
- 体型評価
- 体重調整
- 栄養評価
- 筋肉均衡
- 内臓脂肪レベル
- 研究項目（骨格筋量・基礎代謝量・腹囲・骨ミネラル量・骨格筋指数）
- インピーダンス
計測した結果は用紙に細かく記載されていて、持ち帰ることが可能です♪
こんなに自分の身体のことが、わかるんですね♪
月１回の利用ができるので、持続して検査してみよう😄
■予約の仕方（カウンセリング（要予約））
測定結果を専門アドバイザーが、運動生理学に基づいて解説してくれます。
用紙に沿って注意も含めて説明をしてくれました😀
- ［基本コース］受付→測定→解説（所要時間：約15分）
- ［運動コース］受付→測定→解説→運動提案（所要時間：約30分）
- ［栄養コース］受付→測定→解説→食生活提案（所要時間：約40分）
※栄養コースについては、電話予約のみで対応しています。
予約は、来店・電話・PC・モバイルで可能です。
カラダステーションメンバーの入会資格は、西武系のクラブ・オンなどの会員であれば、
入会金・年会費無料。(未入会の場合は、受付時に申告。仮入会あり)
入会すると、カラダステーション限定の各種教室・イベントに参加できます。
（一部有料）※利用時には、会員証を提示。
■クレジットカード会員にならないと、体験できない？
■実際に体験！忖度なしのレビュー
実際に利用をしてみて、親身になって話しをしてくれました。
「In Body」の装置は、エステやジムなどによく置いてあります。
どちらの足に筋肉が偏っているなどもわかるので、
面白い結果が見られました！
- 受付・登録がとても丁寧で好印象！
- In Bodyの消毒もしっかりしていて、コロナ対策も万全！
- 月１回の検査が可能！
- 自分の体内の変化が数値化されて、改善策を見出す事が可能！
- 体重を基準に口頭説明をされるため、体重が周りに聞こえる可能性あり。
- 予約が取りにくい（既に埋まっている可能性大）。
- 栄養コースは、電話予約しか受け付けていない。
予約は、電話予約か直接立ち寄ってみるといいかも！
■まとめ
自分の体を数値化は、見たことないですよね？
病院の検査でも、よくわからない数字ばかりが並んでいたります。
しかし、ここの数字はすぐに理解できるもの。
どこの筋肉が少ないかなどもわかることで、
無理なく無駄のないダイエットが可能になりそうです♪
都内に住んでいる方は、ぜひお試しあれ！
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